今日は雨。雨の日って心落ち着きませんか？
休みの日、朝目覚めて雨の音が聴こえてきたら、ちょっと嬉しくなります。
一週間くらい前に、憂鬱になって何もしたくない時がありました。
気分の落ち込み具合を数値化するとしたら、１０段階中７くらいで、そこまでひどくはないけれど、やる気が出ない。
たぶん、PMS(月経前症候群)です。
今回は比較的穏やかな症状でしたが、年に何回かは、自然に涙が出てきて「死にたい」と思う重症な時もあります。
二年前、今住んでいる家を、住める状態に片づけたりしている時期が、人生で一番きつかったな。
仕事をしながら、休みの日は片付け、田んぼ、畑仕事。それまで住んでいた家を出なければいけないタイムリミットが迫っていたから、朝起きてから夜寝るまで、ご飯と寝る時以外、ずっと動いていました。
その時のメンタルは最悪。毎日死にたくなっちゃうし(笑)、気を抜くと泣いてしまうので、とにかく気をそらすためにラジコで面白い番組を聞きながら作業したり、ご飯の時はYouTubeでお笑い系の番組を見ていました。中川家チャンネル「行きつけの喫茶店」のコントには本当に救われました。
体も限界でした。あるとき、一日中ひどい頭痛がして、夜に吐いてしまいました。神経が参って吐いたのは初めてだったので驚きました。他にも、体を酷使したために肩から指先までしびれていたり、体重も５キロほど減りました。(これはちょっと嬉しい)
過酷な環境とPMSが重なったときが最も危険なんだと思います。
もうあんな思いはしたくありませんので、今は休む時間を多くとるように意識しています。
ブラック企業で働く女性とか、子育て中の女性とか、休みたいのに休めない女性はたくさんいるんだろうな。休む事が当たり前にできる社会になってほしいです。
外は雨。不思議と心が落ち着く雨の日が好きです。毎日だと嫌だけれど。
ウチの犬。雨の日は散歩に行けないので退屈そうに窓の外を見ています。
